Unsere Ernährung ist ein wichtiger Baustein für einen gesunden Körper. Wie bekommt unser Körper alles was er braucht, wenn wir nicht jeden Tag viel Gemüse essen und ihn mit dem versorgen, was die notwendigen Nährstoffe enthält?
Anbei eine Übersicht zu Nähr- & Vitalstoffen, deren Funktion und mit welchen Tricks wir Defizite ausgleichen können.
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Viel Spaß beim gesund ernähren. 
Die Funktion von Nähr- und Vitalstoffen ist entscheidend für deinen Körper. Auf welche Weise sie dir helfen und warum du sie brauchst, erfährst du hier.
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