Ausgleich als Motivator

Läufer aufgepasst: Die Saison hat begonnen.

Herrliche 15 Grad und strahlender Sonnenschein begleiteten mich heute bei meiner Laufrunde.

Das bringt gleich mehrere Vorteile mit sich:
Die Sonne kurbelt die körpereigene Vitamin D-Produktion an, Glückshormone werden ausgeschüttet, die sportliche Betätigung sorgt für einen Ausgleich zum Büroalltag, der Gang zur Waage oder zum Spiegel macht mehr Spaß.
Wir haben gute Laune und das macht sich auch in Bezug auf unser Selbstbewusstsein bemerkbar.

Wie wirkt sich nun ein Wohlfühlen mit uns und ein gesundes Selbstbewusstsein in Familie und Beruf aus?

Wir sind bei Konflikten gelassener, gehen entspannter mit Stresssituationen um und lachen mehr.

Vorstellbar, dass das uns selbst und sogar die Kollegen motiviert?