Ausgleich als Motivator
Läufer aufgepasst: Die Saison hat begonnen. Herrliche 15 Grad und strahlender Sonnenschein begleiteten mich heute bei meiner Laufrunde. Das bringt gleich mehrere Vorteile mit sich: Die Sonne kurbelt die körpereigene Vitamin D-Produktion an, Glückshormone werden ausgeschüttet, die sportliche Betätigung sorgt für einen Ausgleich zum Büroalltag, der Gang zur Waage oder zum Spiegel macht mehr Spaß. [...]